Fit mit Ü40: Auf diese Sportart setzt Michelle Hunziker

Ob als Moderatorin in “Wetten dass…”, als Jurorin in “das Supertalent”, oder kürzlich als Kandidatin in der Comedy-Serie “LOL” - Michelle Hunziker ist aus dem deutschen Fernsehen nicht wegzudenken! Neben ihrer Karriere als Moderatorin vereint die dreifache Mutter aber auch noch eine Reihe weiterer Talente, so ist sie auch als Model, Schauspielerin und Sängerin bekannt.

Anfang diesen Jahres ist Michelle Hunziker 46 geworden - aber dass die blonde Schweizerin mittlerweile auf die 50 zusteuert, sieht man ihr keineswegs an! Auf Instagram präsentiert Hunziker ihren durchtrainierten Body regelmäßig im Bikini, womit sie ihre Fans immer wieder zum Staunen bringt. "Was für ein schöner Bauch 😍", kommentiert eine Followerin, eine weitere schreibt: "Deine Figur ist nicht menschlich... 😅❤️"

Was macht Michelle Hunziker, um so fit zu sein?

Bei solchen Bildern ist es kein Wunder, dass viele sich fragen, was Michelle Hunziker macht, um mit 46 so fit auszusehen! Dass sie viel Sport treibt, wird für die meisten wahrscheinlich keine Überraschung sein. In ihren Instagram-Storys gibt sie ihren Follower:innen gelegentlich Einblicke in ihr Training, so zeigte sie sich hier schon beim Gewichte-Stemmen, was auch ihre trainierten Oberarme erklärt.

Aber auch als die Gyms geschlossen waren, wusste sie sich, sowie zahlreichen ihrer Fans, zu helfen. Während der Corona-Pandemie versorgte Michelle Hunziker sie alle nämlich fleißig mit Home-Workouts. Darüber hinaus leitete sie sogar ein Fitness-Event in Italien, bei dem sie die über 500 Teilnehmer:innen ausnahmsweise mal nicht zum Lachen, dafür aber ordentlich zum Schwitzen brachte!

Du willst fit sein wie Michelle? Hier findest du unseren Trainingsplan speziell für Frauen über 40:

Das ist das Geheimnis hinter Michelle Hunzikers Traumkörper

Gym-Sessions, Home-Workouts und ihr stressiger Alltag als dreifache Mutter und Entertainerin waren scheinbar noch nicht anstrengend genug, denn dass sie eine echte Powerfrau ist, beweist Michelle Hunziker nun auch mit ihrem neuen Hobby: Kampfsport. Genauer gesagt Karate, denn auch für diese Sportart hat Michelle offensichtlich ein verborgenes Talent. Das zeigt sie auch immer wieder in zahlreichen Storys und Beiträgen auf Instagram:

"Es hat meinen Verstand, meinen Körper und meinen Geist für eine Reise geöffnet, die ich für jemanden, der noch nie Kampfsport betrieben hat, nicht für möglich gehalten hätte", kommentiert sie unter dem Beitrag. Sie betont zudem, wie wichtig es sei, während der Einheiten vollkommen auf das Training fokussiert zu sein.

Denn um durch Karate mehr Kraft- und Körperkoordination zu erlangen, erfordere es eine Menge Konzentration, da es in einer Karatestunde eine Menge an Informationen zu verarbeiten gäbe. Aber nicht nur ihre Gegner, sondern vor allem ihre Fans haut sie mit ihrer Leidenschaft buchstäblich um: "Du warst schon immer meine Traumfrau und jetzt finde ich gerade heraus, dass du auch Kyokushin trainierst? 😨🥵😍" kommentiert ein Follower unter dem Beitrag. (Kyokushin ist eine Karateart.)

Zum schwarzen Gürtel mit Luigi Busà

Im Video sieht man, wie Michelle eine beträchtliche Reihe an Schrittfolgen und Schlägen praktiziert. Dies ist das Ergebnis von hartem Training, dem sie auch ihren blauen Gürtel zu verdanken hat. Diesen erhielt sie nach ganzen 6 Stunden Prüfungsprogramm, wie sie auf Instagram dokumentiert hat.

Kürzlich zeigte sie sich in ihrer Instagram-Story zudem mit einem ganz besonderen Trainingspartner: Und zwar mit niemand Geringerem als Olympiasiger Luigi Busà! Bei den olympischen Spielen 2020 in Tokio gewann er die Goldmedaille in der Gewichtsklasse bis 75 kg. Sieht nach den besten Trainingsbedingungen aus für eine echte Perfektionistin wie Michelle Hunziker!

Mit dem Alter wird es immer schwerer Muskelmasse aufzubauen. Mit dem richtigen Trainingsplan kannst du jedoch auch mit über 40 fit bleiben so fit bleiben wie eh und je:

Michelle Hunziker zeigt sich nicht nur als Entertainerin besonders schlagfertig, sondern auch als Kampfsportlerin. Ihren Traumkörper verdankt das Model nämlich unter anderem einer bestimmten Disziplin: Karate. Und wie sie mit ihren 46 Jahren auch zeigt: Auch mit über 40 ist es nicht zu spät um anzufangen!